Son muchos los centros que incorporan dentro de su programa de actividades extraescolares algún arte marcial o varios puesto que ayuda a los pequeños a aprender valores deportivos como la convivencia, el respeto y la cooperación.

Es posible que si para este curso quieres inscribir a tu hijo en algún arte marcial te preguntes si es mejor karate o judo para niños.

En este post vamos a explicarte en qué consiste cada uno de estos deportes, cuáles son las diferencias y las ventajas que pueden traer a tu hijo cada uno de ellos.

¡Comenzamos!

¿Qué beneficios tienen las artes marciales para niños?

Las artes arciales son deportes divertidos y completos. Son muy versátiles, por lo que pueden adaptarse fácilmente a todo tipo de edades para que desde muy pequeños puedan practicarlas.

Los niños perciben los entrenamientos como un juego pero, a su vez, están aprendiendo a defenderse.

Beneficios físicos de las artes marciales

Algunos de los beneficios físicos de las artes marciales son:

• Ayudan al desarrollo óseo y muscular de los niños, lo cual facilita su crecimiento.
• Mejoran habilidades motrices como la fuerza, la flexibilidad o la resistencia.
• Corrige las malas posturas de los más pequeños
• Fomenta el ejercicio físico y les ayuda a abandonar la vida sedentaria.

Beneficios psicológicos de las artes marciales

• Al igual que practicar cualquier otro tipo de deporte, las artes marciales pueden ayudar a tu hijo a tener más seguridad en si mismo.
• Aprenden a llevar una rutina.
• Les ayuda a concentrarse en una actividad.
• Mejora los problemas de conducta.
• Socializan con niños de su edad con las mismas aficiones.

Diferencias entre karate o judo

Antes de entrar a valorar si el karate o el judo es mejor deporte, es importante que conozcas sus diferencias y en qué consiste cada una de estas artes marciales.

Algunas de las diferencias entre ambos deportes son:

• El el karate se pretende vencer al oponente utilizando técnicas y fuerza, mientras que el judo aprovecha la energía del oponente para derrotarlo.
• En karate se utiliza para atacar pies, codos y manos, mientras que las técnicas del judo de basan en llaves.
• Los combates de karate son más cortos que los de judo.
• El judo se enfoca más en la defensa por lo que la distancia entre adversarios en mucho menor.

Valores del karate

El karate no es solo un entrenamiento físico. Con esta disciplina los niños aprenden a concentrarse y a seguir las ordenes de su profesor. Además, una de las claves de esta arte marcial es saber respetar al adversario.

El karate no solo entrena el cuerpo, sino también la mente.

Valores del judo

Es una de las artes marciales preferidas por los niños ya que para ellos empieza como si fuera un juego super divertido.

Como si se tratara de pasos de baile, los niños van a prendiendo los diferentes movimientos de esta disciplina.

Aunque el judo se basa en vencer al oponente con el mínimo esfuerzo ayuda a los más pequeños  a quemar infinidad de calorías y aprender más sobre el control de su cuerpo.

Pero.. ¿Qué es mejor el judo o el karate para los niños?

En síntesis, no hay ninguna de las artes marciales que sea mejor que la otra. Sera el propio niño y sus gustos los que determinen cuál de ellas es más apropiada para él.

Como hemos comentado, el karate exige una mayor concentración por lo que para los niños que tienen hiperactividad es muy recomendable.

En el judo se queman más calorías por lo que puede ser ideal para evitar la obesidad infantil.

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